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活著 就是一種修行

~ 25.02.2017 ~ 佛陀說:凡是世間的一切事物,如果我們的心一意執取,即是痛苦的來源。人之心,原本像一潭池水,應該清澈見底,平滑如鏡,可以映照出世界的真實面目。但是,這種原本清凈如水的心,卻最容易受到外界的幹擾而心生波瀾。比如風過波起,比如石入水動,這一起一動,即便攪成了一潭混水或濁水。因此,心底一切美好的景緻,也無法顯現了。 人生沒有假設,當下即是全部。 背不動的,放下了; 傷不起的,看淡了; 想不通的,不想了; 恨不過的,撫平了。 人生,就是修煉的過程。 何必用這一顆不平的心,作踐了自己,傷害了歲月。 生活中,不妨養成“能有,很好;沒有,也沒關系”的習慣,便能轉苦為樂。 活著,就是一種修行。 人生之所以精彩,是願意全然的接受一切; 生命之所以可貴,是願意尊重一切的生命。 人生的意義,在於善用自己; 人生的目的,在於成就他人。 要知足最好的方式,就是把握每個當下。 從易處改變,從近處做起。 米可果腹,沙可蓋屋,但二者摻到一起,價值全無;做人純粹點好。 求而不得,舍而不能,得而不惜,這是人最大的悲哀。 不要因為一時的情緒,就急著下判斷,也許等到明天,你的人生觀就會改變。如果因為一時情緒掉進谷底,就傷人或毀己,明天的自己必然後悔莫及。  二十年的太子,一天的皇上,十個月的奴才,一輩子的提款機,這就是男人的一生;二十年的公主,一天的皇後,十個月的寵妃,一輩子的保姆,這就是女人的一生。我覺得,應該是:二十年的追尋,一天的儀式,十個月的呵護,換來一輩子的相濡以沫。 夜深人靜,百轉千回難以入睡,心靈極度脆弱的時候,思念也就最為瘋狂。 當你牽掛一個人時,會特別在意他是否也牽掛你;當你思念一個人時,會特別在意他是否也在想你。 有喜歡才有牽掛,有牽掛才更憂傷。 一個人不孤單,思念一個人,才是真正的孤單。 喜歡付出,福報就越來越多; 喜歡感恩,順利就越來越多; 喜歡助人,貴人就越來越多; 喜歡抱怨,煩惱就越來越多; 喜歡知足,快樂就越來越多; 喜歡分享,朋友就越來越多; 喜歡生氣,疾病就越來越多; 喜歡佔便宜,貧窮就越來越多; 喜歡財佈施,富貴就越來越多。 歷經風雨,坦然面對每一天,讓風雨淺釋

14招心理技巧

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~ 19.02.2017 ~ 一、了解人和人性 提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是:正确地了解人和人的本性。 了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”,“设身处地认同人们”,而不要用自己的眼光去看待别人,更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点,是生活的关键所在。 二、如何巧妙地与别人交谈 当你与人交谈时,请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去——“我,我自己,我的”。用另一个词,一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要,重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时,请谈论对方,并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话夥伴。 三、如何巧妙地令别人觉得重要 人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认,渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么,请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住,你越使人觉得自已重要,别人对你的回报就越多。 1、聆听他们 2、赞许和恭维他们 3、尽可能经常地使用他们的姓名和照片 4、在回答他们之前,请稍加停顿 5、使用这些词——“您”和“您的” 6、肯定那些等待见你的人们 7、关注小组中的每一个人 四、如何巧妙地赞同别人 绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人,而只有智者和伟人才会赞同——尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下6点: 1、学会赞同和认可 2、当你赞同别人时,请说出来 3、当你不赞同时,千万不要告诉他们,除非万不得已 4、当你犯错时,要勇于承认 5、避免与人争论 6、正确处理冲突 赞同艺术的根源在于—— 1、人们喜欢赞同他们的人 2、人们不喜欢反对他们的人 3、人们不喜欢被反对 五、如何巧妙地聆听别人 聆听越多,你就会变得越聪明,就会被更多的人喜爱,就会成为更好的谈话夥伴。当然,成为一名好的听众,并非一件容易的事,这里我有5点建议可供参考: 1、注视说话人 2、靠近说话者,专心致志地听 3、提问 4、不要打断说话者的话题

受用一生的4件事 值得一生学习

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~ 17.02.2017 ~ 学好这四样东西,有用且受用一生 1、将寿命最大“延长化” 很多人都有这样一种感觉,随着年龄的增大,时间流逝的速度越快。 小朋友感觉时间非常缓慢,而老年人却觉得时间倏然而逝。小时候我们回忆一年前的事情便感觉发生了很久很久,而老年人一说起从前便是以十年为单位,并且恍若昨日。 西方一些心理学家有这样一种解释,非常有趣。 对一个5岁孩子来说,一年是他们一生的五分之一;而从五岁到六岁,一年是他人生的六分之一……而对一个50岁的人来说,一年只是他们一生的2%。1877年珍妮特提出,这种“比例原理”表明我们正在不断地将时间间隔与我们已经度过的全部时间数量相比较。 很明显,一年的时间不变,但是时间总量的积累却发生了变化,相当于分子不变,分母却随着年岁的增长越来越大,所以记忆值的相对增量便越来越小,从而感觉时间越来越快。这种因为生理必然而产生的原因是我们无法改变的。 但是,还有一种同样颇为有趣的解释。即我们习惯用节点来衡量时间,这些节点便是指一些相对重大的事件。 譬如在一年中,一个人如果经历了很多离奇古怪的事情,那么相比于他坐在办公室里平淡无奇的工作,更能让他感觉到时间的长度。因为每一个离奇的事件都成了他记忆中的节点,而在办公室、甚至流水线上日复一日的工作,便几乎失去了产生节点的可能。 很明显,尝试新的生活方式,更能延长我们的“寿命”。其实这和上面的时间增量一个道理,当我们尝试新的生活方式,那么这对于我们人生总的记忆来说,便是一种新的积累。这就让我们从主观上产生一种时间悠长的感觉。而坐在办公室里重复工作,因为工作的方法与手段,早已存在于我们的记忆里,所以每次工作便只需检索我们的记忆库,也就是说于我们的记忆总量而言,很少甚至完全没有增加。 所以,学习或者工作的时候,我们要学会尽量规避传统方法,尝试运用创新的思维。而在工作之余,我们则需要更多的参与一些活动。这样,不但能丰富我们的生活,更加能让我们的寿命得以“延长”。 2、深度比广度重要 在我们周围,通常会有这样一类人,他们博览群书,涉猎群广。从宇宙黑洞到市场经济,从哥德巴赫猜想到十字军东征,从黑格尔到郑渊洁……什么话题都能侃侃而谈。可是,他们却在自己的工作岗位或者行业里默默无闻,甚至稍显拙劣。 我们都知道,任何行业的精英,无不是因为其

阅人无数不如阅人有术

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~ 14.02.2017 ~ 阅人无数,不过是勉强凑数。 幸好我辈愚昧。 大概终其一生,只能做被阅之人罢了。 这几年,身边自主创业的朋友渐多。常听他们感叹,“我人脉这么广泛,为什么永远找不到真正的能人来帮助我打天下?!”有什么可感叹的呢?蝴蝶有恶心的青虫阶段,企鹅有落魄的换毛时期,海底几千年的老蚌睡得正香,怀里是价值连城的一颗明珠。你能在它们最丑陋不堪甚至沉眠的日子里,也能留意并抓住那份潜在的美丽与珍贵吗? 看一个人的潜力,不能只凭经验,更要凭心思。 这“心思”并不仅是运气、野心与渴望,它属于精准的判断力。在稍纵即逝中看透事物本质,明白什么是自己想要的并果断出手,才考验日积月累的底蕴和水准。 所以阅人无数,不过是勉强凑数。真正的“阅人有术”,大概是堪比葵花宝典的存在,不知要经历怎样的痛苦才能钻研透彻,自此一统江湖。 最妙的是,这本领修至巅峰也无法以言语传授。个中妙处,只可意会,不可言传。幸好我辈愚昧。大概终其一生,只能做被阅之人罢了。

深到骨子里的教养 就是不对亲近的人发火

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~ 11.02.2017 ~ 别tm跟我分析什么对错,老子在家就是天。” “如果不是你那么蠢,我tm的需要在外面这么累吗?” “滚。” 这是今天打车的时候,听到一位中年人说的话。对话中,他不断痛斥着电话那头的人,言辞激烈。而我虽无法确认与他通话的是谁,却能确定对方一定是他亲近的人。 有时候,你总是可以通过一些人,看到自己的影子….. 想起之前自己的种种行为,正如眼前这位司机师傅如出一辙,每当自己发生不顺心的事的时候,总是有理由怪罪到身边人的头上。 出门旅行不开心,全都撒气在男朋友身上。 参加演讲压力紧张,抱怨闺蜜在旁边给我添堵。 大型考试睡过头,抱怨妈妈没有叫醒我。 来姨妈肚子疼,抱怨爸爸给我做的饭放凉了。 后来连自己的事业有些不顺,也会怪父母没有在创业路上给予支持。 当然也看过很多人与我和这位大叔有类似的情况,有人事业受挫就回家借酒撒泼,甚至打骂女人。有人在外受欺负一声不吭,回家却吆五喝六。 不知什么时候开始,有太多人都会把最差的脾气留给最亲的人。 一位旧友,是某品牌公司的艺术总监,和她交谈时,总感觉如沐春风。我几乎从未见过她发火的样子,即使下属犯下再大的错误,她都会悉心教导。公司里一些脾气古怪的客户,她都能收拾得服服帖帖。 而就是这样一个女神,曾在酒后跟我忏悔:很多人都说她温柔善良,可唯独面对自己的亲人,她就像一只张牙舞爪的老虎。 父母催婚时,她经常恶言相向。同在艺术品行业工作的弟弟只要工作表现有一点不好,她就觉得丢了自己的脸面,每次回家都会把弟弟骂得抬不起头。 似乎我们就是这样,也许能对陌生人客客气气的,可一面对亲人,就控制不了自己的情绪,所有的负能量瞬间爆发。 小时候,跟小伙伴一起玩耍,无论吃什么都会平均分配。可回到家面对兄弟姐妹的时候,就连一盒糖果也会争得你死我活。长大后,对同事,我们谦让有礼,偶尔也会请客吃饭。对不熟的人,我们毕恭毕敬,偶尔也发条节日祝福的短信。 可唯有对身边的亲人,可能连一句节日问候也都不会记得。 人们说:你永远只能伤害你爱的人和爱你的人。我想,这应该真是个悲凉的真理。 周国平说:“对亲近的人挑剔是本能,但克服本能,做到对亲近的人不挑剔,则是种教养。” 我想最好的教养,就是不对亲近的人发火,给予他们足够的尊重。 愿我们都能拥有